Рубрика: 365 шагов
-
Почему я не достигаю некоторых целей? Чёткие правила дают ориентир
Почему иногда мы не достигаем своих целей, хотя точно знаем, что хотим делать? Чёткие правила помогают избегать спонтанных исключений, упрощать решения и действовать более последовательно в долгосрочной перспективе.
-
Изучение языков с помощью приложений — полезно или пустая трата времени?
Действительно ли приложения — лучший способ изучать иностранный язык? В этой статье я тестирую приложение для изучения русского языка, рассматриваю его преимущества и недостатки и объясняю, почему предпочитаю учиться с помощью полных предложений, историй и таблиц склонения. Кроме того, вы узнаете, как устроен мой двуязычный курс «Расслабленно к A1».
-
Медитация благодарности за обновление на реке Изар
Изар, пойменный лес и сила природы приглашают остановиться и наполниться новой энергией. Эта медитация объединяет благодарность с идеей обновления и показывает, как благодаря осознанному восприятию, доверию и любви мы можем снова и снова возвращаться к своему внутреннему центру.
-
Жизнь полна красок
Для меня жизнь полна красок, потому что в ней всегда есть новые места, новые впечатления и новые открытия. В то же время я хочу провести месяц, отказавшись от разнообразия и роскоши в еде, чтобы сосредоточиться на самом необходимом. Возможно, именно тогда становится особенно заметно, сколько красоты и красок уже подарила нам природа.
-
Следовать за своими мечтами — как понять, чего ты действительно хочешь
Как понять, чего ты действительно хочешь от жизни? Эта статья рассказывает о свободе, природе, маленьких шагах и о том, почему мечты становятся более реальными, когда мы начинаем двигаться к ним. Также здесь говорится о том, почему разделение больших целей на маленькие этапы может сделать жизнь счастливее и гармоничнее.
-
Мнемонические приёмы, чтобы лучше запоминать вещи
Мнемонические приёмы помогают легче запоминать новые слова и значения. Особенно при изучении языков образы и смешные сравнения часто помогают лучше, чем простое заучивание наизусть. Тот, кто учит понемногу каждый день и остаётся любознательным, со временем добьётся больших успехов.
-
Оставаться в потоке: медитация на природе для освобождения от негативных мыслей
Эта медитация на природе предлагает простую визуализацию для освобождения от негативных мыслей и возвращения в состояние потока. Образ камня, который опускается на дно воды, и реки, продолжающей своё течение, помогает спокойно заново выстроить собственный жизненный путь.
-
Как бросить курить
В этой статье ты узнаешь, как я бросила курить — без давления, без заменяющих привычек, а благодаря осознанному внутреннему решению. Я делюсь своим личным опытом, физическими изменениями и тем, почему свобода в конечном итоге является вопросом любви к себе. Искренний материал из серии «365 шагов к здоровью» на шести языках.
-
Преодолеть свои жизненные тревоги | 365 шагов к счастью
В этом тексте я делюсь своими личными мыслями и переживаниями на тему тревог. Я рассказываю, почему осознанный взгляд на старые тревоги может быть полезен, как заживают душевные раны и почему благодарность стала для меня ключом к внутреннему покою. Очень личный текст о том, как отпускать, исцеляться, доверять и делать маленькие шаги к спокойствию.
-
Открой для себя онлайн-журнал «365 Шагов»: твой ежемесячный источник личного роста и удовольствия от изучения языков
Открой для себя онлайн-журнал «365 Шагов»: твой ежемесячный источник личного роста и удовольствия от изучения языков