Gebet zur Entspannung

Manchmal werde ich beim Spazierengehen, im Gebet oder beim Bibellesen zu einem neuen Gebet inspiriert. Immer wenn das passiert, möchte ich daraus einen Blogartikel der neuen Serie „Gebete zur Entspannung mit Bildern in 6 Sprachen“ gestalten. Zu jedem Gebet wird es passende Bilder geben. So lassen sich die einzelnen Gebete leichter einprägen und jederzeit in Ruhe wiederholen.

Dieses Gebet kannst du mit einer ruhigen Atmung verbinden. Atme jeweils bei den Worten „Bitte, lieber Gott“ langsam ein und während der eigentlichen Bitte langsam aus. Viele Menschen erleben dabei, dass Anspannung und Angst nachlassen und innere Ruhe entstehen kann.

Anschließend atme bei den Worten „Danke, o Herr“ wieder ruhig ein und während des Dankes langsam aus. So verbindest du Bitte, Dankbarkeit und Vertrauen miteinander.

Heutiges Gebet: Die Früchte des Heiligen Geistes

Bitte, lieber Gott, erfülle mein Herz mit Liebe.
Danke, o Herr, dass mein Herz voller Liebe ist.

Bitte, lieber Gott, schenke mir Freude.
Danke, o Herr, dass ich mich freuen kann.

Bitte, lieber Gott, schenke mir Frieden.
Danke, o Herr, dass ich in Frieden leben darf.

Bitte, lieber Gott, lehre mich Geduld.
Danke, o Herr, dass ich geduldig sein kann.

Bitte, lieber Gott, hilf mir, freundlich zu sein.
Danke, o Herr, dass ich freundlich sein kann.

Bitte, lieber Gott, hilf mir, gütig zu sein.
Danke, o Herr, dass ich gütig sein kann.

Bitte, lieber Gott, stärke meine Treue.
Danke, o Herr, dass ich treu sein kann.

Bitte, lieber Gott, hilf mir, rücksichtsvoll zu sein.
Danke, o Herr, dass ich rücksichtsvoll sein kann.

Bitte, lieber Gott, schenke mir Selbstbeherrschung.
Danke, o Herr, dass ich mich selbst beherrschen kann.

Die biblische Inspiration: Galater 5,22–23

Die Inspiration zu diesem Gebet stammt aus dem Galaterbrief, Kapitel 5, Verse 22–23. Paulus beschreibt dort die Früchte des Heiligen Geistes: Liebe, Freude, Frieden, Geduld, Freundlichkeit, Güte, Treue, Sanftmut und Selbstbeherrschung. Diese Eigenschaften wachsen im Leben eines Menschen, der sich von Gottes Heiligem Geist leiten lässt. Mit diesem Gebet kannst du Gott täglich darum bitten, dass diese Früchte auch in deinem Leben wachsen, und ihm gleichzeitig im Vertrauen dafür danken.

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