Schlagwort: OMAD
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Keine Fressanfälle in der Fastenzeit – warum konnte ich plötzlich gesund essen?
Keine Fressanfälle in der Fastenzeit – warum konnte ich plötzlich gesund essen? Ich gehe der Frage nach, welche Rolle Selbstbeherrschung, Tagesstruktur, Bewegung, Glaube, Grundbedürfnisse, Gewohnheiten und andere Ressourcen spielen können.
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Wie dir das Evangelium helfen kann, Fressanfälle zu überwinden – Teil 1: Die durstigen Schafe
Warum bekommen wir Fressanfälle, obwohl unser Körper gar keinen Hunger hat? Inspiriert von einer Predigt im ICF München über das verlorene und durstige Schaf frage ich mich, wonach unsere Seele wirklich dürstet – und wie Gebet, Gottes Liebe und klare Grenzen helfen können, Fressanfälle nicht nur an der Oberfläche, sondern an ihrer Wurzel anzugehen.
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OMAD – Vorteile und Nachteile einer Mahlzeit am Tag
In diesem Blogartikel spreche ich über die Vorteile und Nachteile von OMAD – einer Ernährungsform, bei der man nur einmal am Tag isst. Ich erzähle, wie sich mein Alltag dadurch verändert hat und welche Herausforderungen unterwegs oder in sozialen Situationen entstehen.
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Live Programm Dezember 2025
In den ersten sechs Lives des Dezembers, also in Woche 1 und 2, spreche ich darüber, wie das ideale Grundstück für mein Tiny House aussehen soll – wie immer in allen sechs Sprachen. In den Lives der Wochen 3 und 4 geht es um die wichtigsten Vor- und Nachteile von OMAD – schau dir jetzt…