Schlagwort: Essverhalten
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Keine Fressanfälle in der Fastenzeit – warum konnte ich plötzlich gesund essen?
Keine Fressanfälle in der Fastenzeit – warum konnte ich plötzlich gesund essen? Ich gehe der Frage nach, welche Rolle Selbstbeherrschung, Tagesstruktur, Bewegung, Glaube, Grundbedürfnisse, Gewohnheiten und andere Ressourcen spielen können.
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OMAD – Vorteile und Nachteile einer Mahlzeit am Tag
In diesem Blogartikel spreche ich über die Vorteile und Nachteile von OMAD – einer Ernährungsform, bei der man nur einmal am Tag isst. Ich erzähle, wie sich mein Alltag dadurch verändert hat und welche Herausforderungen unterwegs oder in sozialen Situationen entstehen.