Метка: 365 шагов
-
Медитация благодарности за обновление на реке Изар
Изар, пойменный лес и сила природы приглашают остановиться и наполниться новой энергией. Эта медитация объединяет благодарность с идеей обновления и показывает, как благодаря осознанному восприятию, доверию и любви мы можем снова и снова возвращаться к своему внутреннему центру.
-
Жизнь полна красок
Для меня жизнь полна красок, потому что в ней всегда есть новые места, новые впечатления и новые открытия. В то же время я хочу провести месяц, отказавшись от разнообразия и роскоши в еде, чтобы сосредоточиться на самом необходимом. Возможно, именно тогда становится особенно заметно, сколько красоты и красок уже подарила нам природа.
-
Следовать за своими мечтами — как понять, чего ты действительно хочешь
Как понять, чего ты действительно хочешь от жизни? Эта статья рассказывает о свободе, природе, маленьких шагах и о том, почему мечты становятся более реальными, когда мы начинаем двигаться к ним. Также здесь говорится о том, почему разделение больших целей на маленькие этапы может сделать жизнь счастливее и гармоничнее.
-
Мнемонические приёмы, чтобы лучше запоминать вещи
Мнемонические приёмы помогают легче запоминать новые слова и значения. Особенно при изучении языков образы и смешные сравнения часто помогают лучше, чем простое заучивание наизусть. Тот, кто учит понемногу каждый день и остаётся любознательным, со временем добьётся больших успехов.
-
Актуальные Shorts по подписке – 30 коротких зарисовок в месяц
Короткие и правдивые возможности заглянуть в мою повседневную жизнь, мою работу и мои проекты. Минимум 30 актуальных Shorts в месяц — спокойных, настоящих и доступных значительно раньше, чем на YouTube, собранных в одном месте и независимых от алгоритмов.
-
Сокращение количества абонементов
После двух насыщенных месяцев, в течение которых она полностью вела все семь подписок, Мона делает выводы и сокращает все предложения наполовину. Цель — обеспечить качество и устойчивость, не ставя под угрозу долгосрочное качество и надёжность. С 1 марта вступают в силу чёткие, структурированные корректировки для подписок и бесплатных серий.
-
Как бросить курить
В этой статье ты узнаешь, как я бросила курить — без давления, без заменяющих привычек, а благодаря осознанному внутреннему решению. Я делюсь своим личным опытом, физическими изменениями и тем, почему свобода в конечном итоге является вопросом любви к себе. Искренний материал из серии «365 шагов к здоровью» на шести языках.
-
Открой для себя онлайн-журнал «365 Шагов»: твой ежемесячный источник личного роста и удовольствия от изучения языков
Открой для себя онлайн-журнал «365 Шагов»: твой ежемесячный источник личного роста и удовольствия от изучения языков
-
Прямые эфиры в ноябре 2025 года
В ноябре снова будет шесть прямых эфиров на шести языках — немецком, английском, французском, испанском, итальянском и русском — каждый понедельник, среду и пятницу в 19:30. В 1-й и 2-й неделях главная тема: «Дом Моны на колёсах / Минимализм — жить в машине или жить в мини-доме: что лучше?». В 3-й и 4-й неделях продолжится…