Метка: осознанность
-
Мечтай свою жизнь и живи своей мечтой – с 8 по 14 января
Неделя, наполненная внутренним движением, новыми ритуалами и тонкими осознаниями. Между прогулками, работой, музыкой и моментами усталости становится ясно, насколько важны забота о себе, реалистичные цели и осознанные паузы. Эти дни рассказывают об изменении, освобождении и смелости уважать собственный ритм.
-
Преодолеть свои жизненные тревоги | 365 шагов к счастью
В этом тексте я делюсь своими личными мыслями и переживаниями на тему тревог. Я рассказываю, почему осознанный взгляд на старые тревоги может быть полезен, как заживают душевные раны и почему благодарность стала для меня ключом к внутреннему покою. Очень личный текст о том, как отпускать, исцеляться, доверять и делать маленькие шаги к спокойствию.
-
19 января – Всемирный день снега
Всемирный день снега напоминает о спокойной силе зимы. Снег символизирует тишину, движение и моменты осознанности. Этот день приглашает замедлиться и увидеть красоту зимних мгновений.
-
6 января – Международный день благодарности
Благодарность — это тихая, но сильная внутренняя позиция. Она не меняет обстоятельства, но меняет наш взгляд на них. Международный день благодарности приглашает остановиться, осознанно заметить то, что уже есть, и вновь придать значение даже самым маленьким моментам повседневной жизни.
-
Мой новый недельный ритм с ноября
Многие мечтают о большей структуре — но без давления и стресса. В этой статье я показываю, как можно выстроить свой день как расписание для жизни: с обязательными «предметами», такими как сон, движение и духовность, но с полностью свободно выбранной интенсивностью. Это план, который основан не на списках дел, а на качестве жизни.
-
Планируй свою жизнь И живи по своему плану
Планировать недостаточно — нужно ещё и жить по своему плану. В этой статье я показываю, как с помощью структуры, мотивации и реалистичных целей можно шаг за шагом направить свою жизнь в ту сторону, о которой ты действительно мечтаешь. Неважно, начинаешь ли ты всё заново, чувствуешь себя потерянным или просто хочешь навести порядок в своём творческом…