Neustart im Quartal 4/2025
Viele Menschen nehmen sich für das vierte Quartal 2025 unglaublich viel vor:
📌 mehr Bewegung und Training
📌 gesünder essen
📌 mehr Entspannung und Lesen
📌 mit einem Projekt Schritt für Schritt vorankommen
Doch oft bleibt es bei den Vorsätzen – weil der Überblick fehlt oder die Motivation nachlässt.
Die Lösung: Lege genau fest, was du in jeder der 12 Wochen des Quartals machen willst – und bleibe so Schritt für Schritt dran.
📚 Mein Content-Plan für Q4/2025
In Quartal 4/2025 veröffentliche ich 6 Content-Typen × 6 Tage pro Woche × 12 Wochen:
📺 Livestreams
🎬 Videos
🎥 Shorts
📸 Instagram-Posts
📝 Blogartikel
📚 Mediabooks
👉 Jede Woche steht unter dem Motto einer eigenen Serie – so könnt ihr euch Schritt für Schritt in ein Thema vertiefen.
➡️ Wenn du wissen willst, welche 12 Serien das sind, lies diesen Artikel: [LINK folgt].
📝 Kursarbeit planen und umsetzen
Jede Woche erarbeite ich in 6 Sprachen:
📖 1 Romanabschnitt
🗂️ 4 Wörterlisten
✍️ 3 Aufgaben
📚 1 zusätzliches Mediabook (zur Serie der Woche)
➡️ Jede Woche veröffentliche ich 1 Abschnitt in 36 Kombinationen.
➡️ An Tagen ohne Lives hole ich Liegengebliebenes nach und kümmere mich um Admin: Mails, Homepage, Konto, Shop, eBay, Amazon.
🥾 Bewegungs-Plan für mehr Energie
⚡ 3× pro Woche 3 Stunden wandern
⚡ 3× pro Woche 20 Minuten joggen
⚡ Jeden zweiten Donnerstag Bouldern
⚡ Jeden anderen zweiten Donnerstag Therme
🥗 Ernährungs-Plan für gesundes Leben
🌱 Täglich Obst und Gemüse
🥛 Milch + Milchprodukte
🥚 Ei und Fisch
🌾 Vollkorn
Mit diesem Plan lebe ich mein Motto:
Plane dein Leben UND lebe deinen Plan!
👉 Jetzt bist du dran: Mache einen Screenshot von deinem eigenen Plan für das vierte Quartal 2025, lade ihn auf Instagram oder Facebook hoch und verlinke mich – oder poste den Link direkt hier unter dem Blogartikel.
Und: Du kannst bei der Verwirklichung meiner Ziele dabei sein – entweder live auf dem Level 🐆 Gepard auf Patreon 👉 https://www.patreon.com/parkitloveit
oder im Replay auf YouTube POLYGLOTMONA 👉 https://www.youtube.com/@polyglotmona.
Ob aus Interesse oder um in einer Gemeinschaft Verbindlichkeit zu spüren – gemeinsam macht es mehr Freude! 💙
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