Etiqueta: 365 pasos
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Meditación de gratitud para la renovación junto al río Isar
El río Isar, el bosque de ribera y la fuerza de la naturaleza nos invitan a detenernos por un momento y recuperar nuevas energías. Esta meditación une la gratitud con la idea de la renovación y muestra cómo, a través de la atención consciente, la confianza y el amor, podemos volver una y otra vez…
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La vida está llena de color
Para mí, la vida es colorida porque siempre hay nuevos lugares por descubrir, nuevas impresiones que vivir y nuevas experiencias que disfrutar. Al mismo tiempo, quiero pasar un mes descubriendo cómo se siente uno al renunciar a la variedad y al lujo en la alimentación para centrarse en lo esencial. Quizá sea precisamente entonces cuando…
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Seguir tus sueños – cómo descubrir lo que realmente quieres
¿Cómo descubrir lo que realmente queremos en la vida? Este artículo habla sobre libertad, naturaleza, pequeños pasos y sobre cómo los sueños se vuelven más reales cuando comenzamos a avanzar hacia ellos. También explica por qué dividir grandes metas en experiencias más pequeñas puede hacer la vida más feliz y más plena.
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Trucos mnemotécnicos para recordar mejor las cosas
Los trucos mnemotécnicos ayudan a recordar mejor palabras y significados. Con imágenes y comparaciones es más fácil aprender idiomas.
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Reducción de las suscripciones
Después de dos meses intensivos intentando cumplir plenamente siete suscripciones, he decidido reducir el alcance a la mitad. Esta decisión garantiza estabilidad a largo plazo sin comprometer la calidad ni la fiabilidad. A partir del 1 de marzo, tanto las suscripciones como las series gratuitas seguirán un ritmo claramente reducido.
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Shorts actuales en suscripción – 30 breves momentos al mes
Miradas breves y sinceras a mi vida cotidiana, mi trabajo y mis proyectos. Al menos 30 shorts actuales al mes: tranquilos, auténticos y disponibles mucho antes que en YouTube, reunidos en un solo lugar e independientes de los algoritmos.
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Cómo dejar de fumar
En este artículo descubrirás cómo dejé de fumar — sin presión, sin conductas sustitutivas, sino a través de una decisión interior consciente. Comparto mis experiencias personales, los cambios físicos que experimenté y por qué la libertad, en última instancia, es una cuestión de amor propio. Un testimonio honesto de la serie “365 pasos hacia la…
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Lives en noviembre de 2025
En noviembre habrá nuevamente seis lives en seis idiomas — alemán, inglés, francés, español, italiano y ruso—, siempre los lunes, miércoles y viernes a las 19:30. En las semanas 1 y 2, el tema principal será «La casa sobre ruedas de Mona / Minimalismo – Vivir en un coche o vivir en una tiny house,…
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