Метка: OMAD
-

OMAD – Преимущества и недостатки питания один раз в день
В этой статье я рассказываю о преимуществах и недостатках OMAD – способа питания, при котором человек ест только один раз в день. Я описываю, как это изменило мой распорядок дня и какие сложности возникают в дороге или в социальных ситуациях.
-

Программа лайвов — Декабрь 2025
В первые шесть лайвов декабря — то есть на 1-й и 2-й неделе — я рассказываю о том, какой участок лучше всего подходит для моего мини-дома — как всегда, на всех шести языках. Лайвы 3-й и 4-й недели посвящены главным плюсам и минусам OMAD — посмотри сейчас, когда и где проходят лайвы.
