Метка: питание
-
Почему я не достигаю некоторых целей? Чёткие правила дают ориентир
Почему иногда мы не достигаем своих целей, хотя точно знаем, что хотим делать? Чёткие правила помогают избегать спонтанных исключений, упрощать решения и действовать более последовательно в долгосрочной перспективе.
-
Жизнь полна красок
Для меня жизнь полна красок, потому что в ней всегда есть новые места, новые впечатления и новые открытия. В то же время я хочу провести месяц, отказавшись от разнообразия и роскоши в еде, чтобы сосредоточиться на самом необходимом. Возможно, именно тогда становится особенно заметно, сколько красоты и красок уже подарила нам природа.
-
Программа лайвов — Декабрь 2025
В первые шесть лайвов декабря — то есть на 1-й и 2-й неделе — я рассказываю о том, какой участок лучше всего подходит для моего мини-дома — как всегда, на всех шести языках. Лайвы 3-й и 4-й недели посвящены главным плюсам и минусам OMAD — посмотри сейчас, когда и где проходят лайвы.