Почему нам так трудно отказаться от некоторых не самых полезных продуктов, даже если мы знаем об их возможных последствиях? В этой статье я объясняю, почему долгосрочное здоровье часто кажется нам более абстрактным, чем немедленное удовольствие, как может помочь внутренняя мотивация и почему питание полезно рассматривать как часть более широкой жизненной цели.