Étiquette : changer ses habitudes
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Pourquoi tu devrais avoir peur des « aliments toxiques » – et pourquoi la peur seule ne suffit pas
Pourquoi est-il si difficile de renoncer à certains aliments peu favorables à notre santé alors que nous connaissons leurs conséquences possibles ? Cet article explique pourquoi la santé à long terme nous paraît souvent plus abstraite que le plaisir immédiat, comment la motivation intrinsèque peut nous aider et pourquoi il est utile de considérer l’alimentation…
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Pourquoi est-ce que je n’atteins pas certains objectifs ? Des règles claires donnent une direction
Pourquoi échouons-nous parfois à atteindre nos propres objectifs alors que nous savons exactement ce que nous voulons faire ? Des règles claires peuvent nous aider à éviter les exceptions spontanées, à simplifier nos décisions et à agir de manière plus constante sur le long terme.