Etiqueta: rutinas
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Planificación febrero 2026 – Cuando demasiadas ideas te distraen | Lema del mes: Estándar mínimo
Febrero de 2026 está marcado por el enfoque y el estándar mínimo. En este artículo explico por qué a veces demasiadas ideas me distraen, cómo estructuro mis días con calma y por qué este mes utilizo trackers en lugar de listas diarias de tareas.
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OMAD – Ventajas y desventajas de comer una sola comida al día
En este artículo y directo hablo de las ventajas y desventajas de OMAD, una forma de alimentación en la que se come solo una vez al día. Comparto cómo ha cambiado mi rutina diaria y los desafíos que surgen al viajar o en situaciones sociales.
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Mi nuevo ritmo semanal a partir de noviembre
Muchos desean tener más estructura, pero sin presión. Te muestro cómo puedes organizar tu día como si fuera un horario para la vida: con asignaturas obligatorias como dormir, moverte y cuidar tu espiritualidad, pero con la intensidad que tú elijas. Un plan que no está hecho de tareas, sino de calidad de vida.
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¡Planifica tu vida Y vive tu plan!
Planear no es suficiente: también tienes que vivir tu plan. En este artículo te muestro cómo, con estructura, motivación y objetivos realistas, puedes llevar tu vida paso a paso hacia la dirección que realmente deseas. Tanto si estás empezando de nuevo, si te sientes perdido/a o si simplemente quieres poner orden en tu caos creativo,…