Etiqueta: Organización personal
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¿Por qué no alcanzo algunos objetivos? Las reglas claras dan orientación
¿Por qué a veces no conseguimos alcanzar nuestros propios objetivos aunque sepamos exactamente lo que queremos hacer? Las reglas claras pueden ayudarnos a evitar excepciones espontáneas, simplificar nuestras decisiones y actuar con mayor constancia a largo plazo.
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OMAD – Ventajas y desventajas de comer una sola comida al día
En este artículo y directo hablo de las ventajas y desventajas de OMAD, una forma de alimentación en la que se come solo una vez al día. Comparto cómo ha cambiado mi rutina diaria y los desafíos que surgen al viajar o en situaciones sociales.