Etiqueta: atenciĆ³n plena
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SueƱa tu vida y vive tu sueƱo ā del 8 al 14 de enero
Una semana llena de movimiento interior, nuevas rutinas y reflexiones sutiles. Entre paseos, trabajo, mĆŗsica y momentos de agotamiento, se hace evidente lo esenciales que son el autocuidado, los objetivos realistas y las pausas conscientes. Estos dĆas hablan de cambio, liberaciĆ³n y del valor de respetar el propio ritmo.
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19 de enero ā DĆa Mundial de la Nieve
El DĆa Mundial de la Nieve invita a vivir el invierno de forma consciente. La nieve simboliza la naturaleza, la calma, el movimiento y la alegrĆa, y recuerda el valor de las experiencias invernales al aire libre.
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Superar las preocupaciones de mi vida | 365 pasos hacia la felicidad
En este artĆculo comparto mis pensamientos y experiencias personales sobre las preocupaciones. Explico por quĆ© mirar conscientemente las preocupaciones antiguas puede ser Ćŗtil, cĆ³mo sanan las heridas emocionales y por quĆ© la gratitud se ha convertido para mĆ en una clave hacia la paz interior. Un texto muy personal sobre soltar, sanar, confiar y los…
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1 de enero ā DĆa Internacional de la Paz
El DĆa Internacional de la Paz, el 1 de enero, invita a comenzar el nuevo aƱo con serenidad e intenciĆ³n consciente. La paz se construye tanto en el dĆa a dĆa como a nivel global.
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31 de diciembre ā Nochevieja
La Nochevieja es un momento de reflexiĆ³n y esperanza. Miramos el aƱo pasado con gratitud y el nuevo con valentĆa, recordando que todo nuevo comienzo nace en el corazĆ³n.
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21 de diciembre ā Solsticio de invierno
El solsticio de invierno seƱala la noche mĆ”s larga del aƱo y el regreso lento de la luz. Es un tiempo para la calma, la introspecciĆ³n y los nuevos comienzos tranquilos.
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15 de diciembre ā DĆa Internacional del TĆ©
El 15 de diciembre celebramos el DĆa Internacional del TĆ© y el valor de los pequeƱos momentos de tranquilidad. El tĆ© representa calma, atenciĆ³n plena y tradiciones compartidas en todo el mundo desde hace siglos.
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Mi nuevo ritmo semanal a partir de noviembre
Muchos desean tener mĆ”s estructura, pero sin presiĆ³n. Te muestro cĆ³mo puedes organizar tu dĆa como si fuera un horario para la vida: con asignaturas obligatorias como dormir, moverte y cuidar tu espiritualidad, pero con la intensidad que tĆŗ elijas. Un plan que no estĆ” hecho de tareas, sino de calidad de vida.
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Ā”Planifica tu vida Y vive tu plan!
Planear no es suficiente: tambiĆ©n tienes que vivir tu plan. En este artĆculo te muestro cĆ³mo, con estructura, motivaciĆ³n y objetivos realistas, puedes llevar tu vida paso a paso hacia la direcciĆ³n que realmente deseas. Tanto si estĆ”s empezando de nuevo, si te sientes perdido/a o si simplemente quieres poner orden en tu caos creativo,…