Viele wünschen sich mehr Struktur, aber ohne Druck. Ich zeige dir, wie du deinen Alltag wie einen Stundenplan fürs Leben gestalten kannst – mit Pflichtfächern wie Schlaf, Bewegung und Spiritualität, aber frei gewählter Intensität. Ein Plan, der nicht aus To-dos besteht, sondern aus Lebensqualität.