In diesem Artikel erfährst du, wie ich mit dem Rauchen aufgehört habe – ohne Druck, ohne Ersatzhandlungen, sondern durch eine bewusste innere Entscheidung. Ich teile meine persönlichen Erfahrungen, die körperlichen Veränderungen und warum Freiheit letztlich eine Frage der Selbstliebe ist. Ein ehrlicher Beitrag aus der Serie „365 Schritte zur Gesundheit“ in sechs Sprachen.