Ваши вопросы, мои ответы
Чаще всего мне пишут люди, которые не знакомы ни с тем, ни с другим образом жизни — ни с жизнью в машине, ни с жизнью в мини-доме:
Где ходят в туалет?
Где принимают душ?
Как сохраняют тепло?
Сколько это стоит?
И главное: действительно ли вы свободны — или наоборот, ограничены?
В этом прямом эфире я честно и откровенно отвечу на все эти вопросы — после семи лет жизни в машине и теперь уже трёх месяцев жизни в мини-доме.
Я расскажу, что на самом деле изменилось, что осталось прежним и что даже для меня самой стало неожиданностью.
Этот эфир будет доступен в ноябре на шести языках на моих международных каналах:
🇩🇪 Monas Zuhause auf Rädern
🇬🇧 Mona’s Home on Wheels
🇫🇷 La maison roulante de Mona
🇪🇸 El hogar sobre ruedas de Mona
🇮🇹 La casa su ruote di Mona
🇷🇺 Дом на колёсах Моны
Здесь вы найдёте программу со всеми датами и языками:
Вот запись прямого эфира:
1️⃣ Гигиена – жизнь в машине и жизнь в мини-доме
Когда речь идёт о гигиене, на самом деле всё изменилось не так сильно, как многие думают.
Теперь у меня есть собственный биотуалет в мини-доме — я опорожняю его в санитарной комнате на кемпинге.
Там же есть обычный туалет, которым я тоже пользуюсь, а в дороге я захожу в кафе или пользуюсь общественными туалетами.
Раньше всё было намного сложнее.
Я постоянно искала чистый туалет — в кафе, в строительном магазине, в торговом центре или мебельном салоне.
Иногда приходилось стоять в длинной очереди, а иногда было просто неприятно, потому что сначала нужно было всё вымыть, прежде чем воспользоваться.
А если туалет оказывался закрытым, приходилось возвращаться в машину и искать другой.
Ночевать я чаще всего вставала у края леса, чтобы утром можно было просто выйти и справить нужду на природе.
Потому что, честно говоря, слишком тяжело проснуться и ехать несколько километров только ради того, чтобы сходить в туалет.
С душем почти ничего не изменилось.
Я моюсь раз в неделю в душевой на кемпинге и ещё раз в бассейне или на скалодроме.
Душа в доме у меня нет, так что в этом плане всё по-старому.
Но стало лучше то, что теперь я могу умываться прямо в мини-доме.
Там у меня максимум уединения — и это действительно большой шаг вперёд.
Стирка летом была даже проще, потому что у меня была небольшая собственная стиральная машина.
Но приходилось носить десять вёдер воды на расстояние около пятидесяти метров до санитарной комнаты, потому что возле дома нет слива.
Это было тяжело, но дёшево.
А теперь зимой я снова хожу в прачечную — без машины.
Это значит: тележка, тридцать минут до вокзала, час на поезде, десять минут пешком.
Раньше просто садилась за руль — и готово, гораздо удобнее.
Уборки теперь тоже больше.
Раньше я время от времени пылесосила машину, мыла стёкла и раз в год заказывала полную чистку салона — дорого, но очень приятно.
Теперь нужно пылесосить, мыть, протирать гораздо больше поверхностей и ещё мыть посуду после готовки.
Зато в доме дольше сохраняется чистота и порядок, потому что у каждой вещи есть своё место.
Чего мне немного не хватает — это разнообразия.
Раньше я часто купалась в разных реках, а теперь почти нет, потому что на общественном транспорте всё занимает слишком много времени.Хотя рядом со мной горные ручьи и озеро, я там почти никогда не бываю одна — везде туристы.
2️⃣ Сон – жизнь в машине и жизнь в мини-доме
Теперь после трёх месяцев в моём мини-доме и в начале холодного времени года, я действительно могу сказать, что лучше — спать в машине или в мини-доме.
Что касается самого комфорта, почти ничего не изменилось.
У меня всё тот же матрас, что и раньше — только теперь он лежит на деревянной платформе, а не на сиденье машины, поэтому немного жёстче.
Более толстый матрас было бы трудно положить, потому что спальное место низкое.
Я могла бы спать и под скатом крыши — там достаточно места для моих тонких матрасов на гимнастическом коврике.
Почему мне нравилось спать в машине — потому, что ты просыпаешься на природе.
Иногда я видела восход или закат прямо из кровати — у озера, у моря, в горах или на холме.
Однажды рядом со мной спокойно паслось стадо коров, а другой раз во Франции — два диких коня.
Бывало, я купалась в реке или под водопадом прямо перед сном или сразу после пробуждения.
Эти места, в Оверни, в Тоскане, были удивительно красивыми, тихими, посреди природы. Это было бесценно.
Но я никогда не знала, получится ли действительно проспать всю ночь.
Музыка, моторы, голоса — иногда меня будили посреди ночи, а иногда приходилось даже уезжать, потому что шум становился невыносимым.
Это было трудно, потому что я принимаю лекарства, помогающие спать крепко — ощущение примерно такое, как будто выпил бутылку вина залпом или лёг сразу после того, как попарился в бане.
В таком состоянии садиться за руль — безответственно, но иногда выбора не было.
В мини-доме всё по-другому — но и там не полная тишина.
Я живу у озера и у дороги, и там часто шумно:
спорт кары, мотоциклы, грузовики с гремящим грузом.
Летом по выходным вокруг дома иногда бродили пьяные — сейчас это, к счастью, почти прекратилось.
Я была рада, когда стало прохладнее и можно было закрывать окна.
Теперь звукоизоляция гораздо лучше, чем в машине.
И главное, я поняла одну вещь:
когда становится шумно, мне больше не нужно вскакивать и уезжать.
Я могу просто остаться.
Шум проходит, и я снова засыпаю.
Наверное, это и есть самое большое отличие — не сам сон, а чувство безопасности, когда можно остаться.
3️⃣ Движение – жизнь в машине и жизнь в мини-доме
В первый год, когда я жила в машине, я похудела на двадцать килограммов — ничего специально для этого не делая.
Я просто гораздо больше двигалась.
Ну ладно, ела я тоже меньше, но об этом позже.
Только потому, что почти каждое утро и вечер я стояла где-нибудь на природе, хотела увидеть окрестности или искупаться в реке или водопаде, я автоматически проходила по десять–двадцать тысяч шагов в день, иногда и больше.
С ноября 2019 года к этому добавился мой проект «Путеводитель Кафе у воды».
Каждый месяц я выпускала новый номер с парковками и пешеходными маршрутами, и ради фотографий нужных мест я делала тысячи дополнительных шагов.
Я всё время была в движении, открывала новые озёра, реки и тропы.
Я также гораздо чаще плавала, чем раньше, потому что ходила в бассейн, чтобы помыться.
Это было сразу и движение, и уход за телом, и удовольствие.
В 2024 году появилось новое увлечение — боулдеринг.
Теперь я могу заниматься им даже дома.
В мини-доме у меня есть своя маленькая стенка, и когда хочу, просто забираюсь на неё.
Бегать тоже стало проще, ведь рядом всегда есть душ.
Но есть и другая сторона.
До жизни в машине я была слишком подавлена, чтобы находить силы на движение.
Именно жизнь в машине помогла мне преодолеть депрессию — благодаря движению, постоянным переменам, дофамину, адреналину и эндорфинам.
Я всё время была на улице, открывала новое, и это заново запустило всю мою внутреннюю систему.
Теперь в мини-доме, риск вернуться к старым привычкам выше.
Здесь комфортнее, безопаснее, тише — но и проще поддаться лени и остаться сидеть на месте.
Если я сознательно не планирую прогулки и небольшие испытания, то замечаю, как быстро скатываюсь в рутину: сериалы, перекусы, меньше движения.
Раньше движение было естественной частью жизни в машине, теперь его нужно планировать.И это, пожалуй, одно из самых больших изменений вообще.
4️⃣ Питание – Часть 1: Первый год в машине
Без сомнения, лучше всего я питалась в первый год, когда жила в машине.
У меня был очень простой режим:
утром — выпечка с кофе,
в обед — салат с рыбой (или тогда ещё с куриной грудкой),
а вечером — часто всего лишь горсть орехов.
И всё.
Никаких пудингов, никаких печенек, никаких больших ужинов.
Я просто ела, когда была голодна, и останавливалась, когда чувствовала сытость.
Даже после возвращения с Тенерифе я продолжала в том же духе:
небольшой завтрак в кафе, полезный обед в ресторане — и всё.
Я много времени проводила на улице, постоянно двигалась, и еда была лёгкой, свежей, простой.
Не нужно было ничего планировать, хранить или мыть после готовки.
И это мне действительно шло на пользу.
4️⃣ Питание – Часть 2 (вторая): С 2020 (двадцатого) года по настоящее время
С 2020 года моё питание полностью изменилось.
Во время пандемии я больше не могла ходить ни в кафе, ни в рестораны — и, начав покупать продукты в супермаркетах, я вдруг столкнулась с соблазном есть больше.
Упаковки из супермаркета рассчитаны на несколько дней, но у меня не было холодильника.
Поэтому я просто доедала всё сразу, чтобы продукты не испортились.
А в августе 2020 (двадцатого) года я бросила курить.
И внезапно каждый час, когда раньше я бы закурила, у меня появлялась тяга к сладкому.
И слишком часто я поддавалась.
Зимой 2020/21 (двадцать первого) я не могла поехать на Тенерифе из-за ограничений на поездки.
Это было тяжёлое время.
Я почти не выходила на улицу, часами сидела в машине и каждые полчаса ездила вокруг квартала, просто чтобы согреться.
В гололёд или по снежной каше я шла медленно и осторожно, вместо того чтобы идти бодро, как раньше.
Я чувствовала себя неуютно, всё давалось с трудом — и утешала себя пудингами и печеньем.
Это был настоящий замкнутый круг.
Бассейны тоже были закрыты, так что я потеряла ещё одну возможность для движения.
С тех пор я бесчисленное количество раз пыталась избавиться от этих нездоровых пищевых привычек,
но пока что снова и снова срывалась.
Честно говоря, мини-дом почти ничего не изменил.
Я не люблю готовить и почти каждый день ем в кафе.
К этому добавляются горячие блюда в обед — и, к сожалению, часто печенье после обеда.
У меня всё ещё сидит в голове глупая мысль, что нужно себя утешить или наградить.
Какая же это ерунда, на самом деле.
Моя цель — снова питаться так, как на Тенерифе, в 2018 (восемнадцатом) и 2019 годах:
легко, полезно, осознанно.
Пожелайте мне удачи.
- 20 февраля – Всемирный день социальной справедливости
- Библия – Иллюстрированная история на шести языках — Бытие 1
- Защищено: 003 из 169 Русский двухъязычный Изучай английский Глава 1 Раздел A
- Защищено: 003 из 169 Русский двухъязычный Изучай немецкий Глава 1 Раздел A
- Чудесный дневник мини-дома – Сентябрь 2026 года в Баварии
Добавить комментарий