Метка: Самоорганизация
-

OMAD – Преимущества и недостатки питания один раз в день
В этой статье я рассказываю о преимуществах и недостатках OMAD – способа питания, при котором человек ест только один раз в день. Я описываю, как это изменило мой распорядок дня и какие сложности возникают в дороге или в социальных ситуациях.
-

Умное многозадачное планирование — 4-уровневый метод для проектов
Много проектов и мало времени? Между работой, семьёй и домашними делами часто почти не остаётся места для собственных целей – например, изучения языков или создания курса. Решение — умное мультизадачное планирование. Вместо того чтобы пытаться делать всё одновременно, раздели деятельность на четыре уровня: от простых размышлений во время уборки пылесосом до сосредоточенной работы в спокойные…
