Tag: mindfulness
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Il mio nuovo ritmo settimanale da novembre
Molte persone desiderano più struttura, ma senza pressione. Ti mostro come puoi organizzare la tua giornata come se fosse un orario per la vita — con materie obbligatorie come sonno, movimento e spiritualità, ma con un’intensità scelta liberamente da te. Un piano che non è fatto di “to-do”, ma di qualità della vita.
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Pianifica la tua vita E vivi il tuo piano
Pianificare non basta: devi anche vivere il tuo piano. In questo articolo ti mostro come, con struttura, motivazione e obiettivi realistici, puoi portare la tua vita passo dopo passo nella direzione che desideri davvero. Che tu stia ricominciando da zero, ti senta perso/a o voglia semplicemente dare ordine al tuo caos creativo, con routine semplici…