Étiquette : pleine conscience
-
Rêve ta vie et vis ton rêve – du 8 au 14 janvier
Une semaine pleine de mouvement intérieur, de nouvelles routines et de prises de conscience subtiles. Entre promenades, travail, musique et moments d’épuisement, il apparaît clairement à quel point le soin de soi, des objectifs réalistes et des pauses conscientes sont essentiels. Ces journées racontent le changement, la libération et le courage de respecter son propre…
-
19 janvier – Journée mondiale de la neige
La Journée mondiale de la neige invite à vivre l’hiver en pleine conscience. La neige symbolise le calme, le mouvement et la joie, et rappelle la valeur des expériences hivernales dans la nature.
-
Surmonter les inquiétudes de ma vie | 365 pas vers le bonheur
Dans cet article, je partage mes pensées et expériences personnelles autour des inquiétudes. J’explique pourquoi regarder consciemment ses anciennes peurs peut être bénéfique, comment les blessures émotionnelles guérissent et pourquoi la gratitude est devenue pour moi une clé vers la paix intérieure. Un texte très personnel sur le lâcher-prise, la guérison, la confiance et les…
-
1er janvier – Journée internationale de la paix
La Journée internationale de la paix, le 1er janvier, invite à commencer la nouvelle année avec calme et intention. La paix se construit autant dans la vie quotidienne que dans les relations entre les peuples.
-
31 décembre – Réveillon du Nouvel An
Le réveillon du Nouvel An est un moment de bilan et d’espoir. Nous regardons l’année écoulée avec gratitude et avançons avec confiance, en sachant que tout nouveau départ naît dans le cœur.
-
21 décembre – Solstice d’hiver
Le solstice d’hiver marque la nuit la plus longue de l’année et le retour progressif de la lumière. C’est un moment propice au calme, à la réflexion et aux nouveaux départs discrets.
-
15 décembre – Journée internationale du thé
Le 15 décembre, nous célébrons la Journée internationale du thé et l’importance des pauses conscientes dans notre quotidien. Le thé symbolise le calme, la chaleur et des traditions culturelles vieilles de plusieurs siècles.
-
Mon nouveau rythme hebdomadaire à partir de novembre
Beaucoup souhaitent avoir plus de structure, mais sans pression. Je te montre comment organiser ton quotidien comme un emploi du temps pour la vie — avec des « matières obligatoires » comme le sommeil, le mouvement et la spiritualité, mais une intensité librement choisie. Un planning qui ne repose pas sur des tâches, mais sur…
-
Planifie ta vie ET vis ton plan
Planifier ne suffit pas – tu dois aussi vivre ton plan. Dans cet article, je te montre comment avancer pas à pas vers la vie que tu veux vraiment, grâce à une bonne structure, de la motivation et des objectifs réalistes. Que tu recommences à zéro, que tu te sentes perdu·e ou que tu veuilles…
-
Flexibilité et acceptation pour plus de bonheur dans la vie
La flexibilité et l’acceptation sont deux clés pour une vie heureuse. De mes sept années en voiture et de ma vie actuelle dans une Tiny House, j’ai appris : ceux qui restent adaptables et accueillent la réalité telle qu’elle est vivent plus légèrement, avec plus de calme et de joie. Dans cet article, je partage…