Étiquette : Alimentation saine
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Pourquoi tu devrais avoir peur des « aliments toxiques » – et pourquoi la peur seule ne suffit pas
Pourquoi est-il si difficile de renoncer à certains aliments peu favorables à notre santé alors que nous connaissons leurs conséquences possibles ? Cet article explique pourquoi la santé à long terme nous paraît souvent plus abstraite que le plaisir immédiat, comment la motivation intrinsèque peut nous aider et pourquoi il est utile de considérer l’alimentation…
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OMAD – Avantages et inconvénients d’un seul repas par jour
Dans cet article et direct, je parle des avantages et des inconvénients de l’OMAD – une manière de s’alimenter où l’on mange une seule fois par jour. J’explique comment cela a changé mon quotidien et quels défis apparaissent en déplacement ou en situation sociale.