Etiqueta: OMAD
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OMAD – Ventajas y desventajas de comer una sola comida al día
En este artículo y directo hablo de las ventajas y desventajas de OMAD, una forma de alimentación en la que se come solo una vez al día. Comparto cómo ha cambiado mi rutina diaria y los desafíos que surgen al viajar o en situaciones sociales.
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Programa de Lives – Diciembre de 2025
En los primeros seis lives de diciembre, es decir en las semanas 1 y 2, hablo de cómo sería el terreno ideal para mi tiny house — como siempre, en los seis idiomas. Los lives de las semanas 3 y 4 tratan sobre las ventajas y desventajas más importantes de OMAD — revisa ahora cuándo…