Un viaje a Noruega por un cumpleaños se suponía que sería un regalo — pero de repente me encontré en una situación en la que solo funcionaba, gestionaba reservas y recibía insultos. Un solo mensaje me devolvió de golpe a antiguos sentimientos de impotencia y dependencia. En esta primera parte de la nueva metasérie muestro lo rápido que puede reactivarse la indefensión aprendida — y lo que tú puedes sacar de ello para tu propia vida.